打從兩年前開始跑步至今，除了下班後安排給自己的跑步舒壓時間外，只參加心中重要賽事的我，也前後上過 3 次半馬戰場；但接下來要面臨的挑戰，可是本人史前頭一遭、人生第一場的全馬「名古屋女子馬拉松」呀～這距離不過就是一個「半」到一個「全」的文字變化，數字距離卻是加乘，連訓練強度都完全不一樣了！

於是我開啟手機的跑步 app ，牙一咬、心一決（手一滑）就設定了一組堅硬的全馬套裝訓練課程，這訓練課程勤勞度好比外頭台灣商家，一週上工六天休一天，前 10 週的週跑量還設定在 40 公里/週的合理範圍內（10 週後可就不是這副光景了），就這麼開始了我這數個月直到名古屋馬的運動頻率。

眼前有了目標，手上有了攻略，接下來就是套上裝備，執行訓練。最近進入晚風徐徐吹來、滴汗節奏比較克制的秋季，於是身上的衣服要開始多用點布料：上衣依舊是通風背心，但雙腿換穿上了 Under  Armour 的Fly-By緊身七分褲來減少一點迎風面積；同時在訓練前期即便是較為輕度的起始跑量，有彈性伸縮的褲子也能幫肌肉支撐點力量，讓我一週六天的訓練才不至於隔週就罷工；而它即使在跑完後積了些汗水，也依舊能快速地排汗不悶熱，是個相當適合這個季節的訓練夥伴。

面對愈來愈高頻率的跑步訓練，我把一週中的幾天訓練移駕到操場地上，即便跑起來比較無趣，但為了雙腳能有長遠性與持續性的運作直到全馬那天，繞圈圈的耐性訓練也是必要的；不過還是有幾天會關不住，就是想奔馳在人行道上跟汽車賽跑，或是跑跑河濱追風，反正褲腳的那 360 度反光設計有著昭告我在跑步的效果，我只要專心看著人流車潮的移動，每天的全馬訓練就成了更有趣的觀察時間了。

一步一腳印的面對馬拉松訓練，扎實的訓練、有力的裝備和夥伴，逐漸累積最好的實力面對比賽！